Специи не только окрашивают еду в полутона вкусов и ароматов, но и помогают нормализировать потребление соли. Однако и это не все – часть специй несет в себе массу полезных свойств. На какие специи обратить свое внимание?
Если вы страдаете болезнями ЖКТ, почек ,сердца и сосудов от употребления имбиря стоит воздержаться.
Для лучшего усвоения куркумы рекомендуется употреблять её в совокупности с черным перцем.